운동선수 전문관리

운동선수 전문관리 · 뭉친 근육 이완

많이 쓴 근육은 스스로 풀리지 않습니다. 다음 운동 전에 제자리로 돌려놓는 일이 필요합니다.

운동선수 스포츠마사지

잘 쓰는 것만큼
잘 푸는 것도 실력입니다.

운동을 꾸준히 하면 특정 근육이 반복해서 수축합니다. 그 상태가 쌓이면 근육이 짧아진 채로 굳고, 좌우 균형이 무너지며, 결국 힘이 덜 실리는 쪽에 부담이 몰립니다.

정기원은 운동선수 전문관리와 뭉친 근육 이완 관리를 함께 다룹니다. 많이 쓴 부위를 집중적으로 풀고, 좌우 차이를 확인해 몸이 본래의 균형으로 돌아갈 수 있는 방향으로 관리합니다.

경기나 시합 직전보다는 여유 있는 날에 받으시는 편이 좋습니다. 몸 상태와 일정에 맞춰 이용 시간을 정하시면 됩니다.

PAIN CARE

불편한 부위를 먼저 정하고 시작합니다

목·어깨·등·허리·골반·하체 가운데 지금 가장 불편한 곳을 확인하고, 이용하시는 시간에 맞춰 집중할 부위를 정합니다.

모니터와 휴대폰을 오래 보면 머리가 조금씩 앞으로 나옵니다. 그 상태로 하루를 보내면 뒷목과 어깨 위가 계속 당기고, 자고 일어나도 개운하지 않습니다. 목만 따로 보지 않고 어깨 위·등 윗부분까지 이어서 살펴보며 관리합니다.

어깨가 돌처럼 단단하게 느껴지고, 팔을 들어 올릴 때 걸리는 느낌이 드는 경우입니다. 어깨 한 곳만 눌러서는 금방 돌아옵니다. 어깨가 그렇게 굳은 이유를 몸 전체에서 함께 찾아보는 쪽으로 관리합니다.

오래 앉아 일하면 등이 굽은 채로 굳어 갑니다. 등이 펴지지 않으면 호흡도 얕아지고 목과 어깨에 부담이 그대로 넘어갑니다. 등 전체가 제 위치로 돌아오는 방향을 보고 관리합니다.

허리만 아픈 것 같아도, 몸을 살펴보면 골반이나 엉덩이 쪽이 함께 굳어 있는 경우가 많습니다. 불편함을 느끼는 허리를 중심에 두되, 이어져 있는 부위까지 같이 확인합니다.

늘 같은 쪽으로 다리를 꼬거나 가방을 메면 몸이 한쪽으로 기울어집니다. 그 차이는 허리와 무릎까지 이어집니다. 좌우 균형을 확인하고 본래의 체형으로 돌아갈 수 있는 방향으로 관리합니다.

오래 서 있거나 많이 걷는 일을 하면 종아리와 발바닥이 딱딱해지고, 저녁이면 다리가 무겁게 느껴집니다. 종아리·발바닥·허벅지를 이어서 풀어 다리가 가벼워지도록 관리합니다.

PROGRAM

60 MIN

60분

60,000원

지금 가장 불편한 한두 부위를 집중적으로 봅니다.

경기 전에 받아도 되나요?

몸이 낯설게 느껴질 수 있어 여유 있는 날을 권해드립니다. 일정이 있다면 미리 말씀해 주세요.

아프게 하나요?

많이 굳은 부위는 시원하면서도 뻐근할 수 있습니다. 세기는 받으시면서 조절해 드립니다.

몇 분이 좋을까요?

많이 쓰는 부위가 여러 곳이면 90분 이상을 권해드립니다. 한 부위 집중이라면 60분으로도 가능합니다.

ALSO

정기원 AROMA THERAPY · 충청남도 예산군 덕산면 · 예약문의 010-6339-2727 · 오시는 길 보기

RESERVATION

전화나 문자로 편하게 말씀해 주세요. 방문하시면 지금 상태를 먼저 확인하고 이용 시간에 맞춰 집중 부위를 정합니다.

010-6339-2727